La kickboxing è uno sport di arti marziali che combina tecniche di pugilato e calci prese in prestito dalle arti marziali senza l'uso di lanci.
DURATA: 50-55 min LIVELLO DI FORMAZIONE: qualsiasi INTENSITÀ: 400-800 kcal
LA STORIA DELLA KICKBOXING Questo sport ha avuto origine in America, all'incirca negli anni '60 e '70. Il nome "kickboxing" è stato coniato da Chuck Norris. All'inizio degli anni '70 c'erano molte scuole che insegnavano vari tipi di arti marziali in America. Quasi subito apparvero le regole e i regolamenti per i tornei di kickboxing. La popolarità crebbe e si iniziarono a organizzare competizioni internazionali. Gli atleti sono stati suddivisi in quattro categorie di peso. Se si guarda al significato più ampio di questo sport, si può intendere come un'arte marziale di vario tipo, che comprende calci e pugni, utilizzando guantoni da boxe in tenuta sportiva.
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Grazie a questa disciplina sono rinata, mi ha insegnato ad allenare il coraggio, ad affrontare le mie paure e a credere in me.
—Gloria Peritore, kickboxer
CHI SIAMO
Il club "Lider" si è affermato come uno dei migliori club di kickboxing di Milano, come dimostra il gran numero di feedback positivi da parte di clienti riconoscenti. Una palestra all'avanguardia per le arti marziali e l'allenamento funzionale. Ai soci vengono regolarmente offerti corsi di perfezionamento gratuiti dai migliori atleti del mondo. L'ampia palestra di oltre 2.500 metri quadrati è suddivisa in un'area con tre anelli, un'area con sacchi da boxe e punching bag e un'area per l'allenamento funzionale. Ciò consente di svolgere contemporaneamente allenamenti di gruppo e personali in diversi sport. Inoltre, offre l'opportunità di diversificare l'allenamento con nuovi esercizi senza dover cambiare sede. Inoltre, abbiamo a cuore il vostro comfort, per cui i nostri spogliatoi sono confortevoli e dotati di docce, c'è un distributore d'acqua nella hall e la reception fornisce asciugamani e un lucchetto per il vostro armadietto personale. Un'ampia gamma di programmi di gruppo per adulti e bambini permette di trovare un'attività adatta alle proprie esigenze. La nostra attività è supportata dal nostro partner https://business-asset.com/it/.
Se vuoi diventare un campione, allenati come tale!
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Tipi di allenamento
Il nostro club offre diversi tipi di allenamento
Sessioni individuali
Le sessioni individuali si svolgono in privato con un istruttore, in modo che tutto il tempo dell'istruttore sia dedicato esclusivamente al vostro allenamento.
Sessioni di gruppo
L'allenamento in mini gruppi è perfetto sia per i principianti che per i kickboxer esperti. E allenarsi in un mini gruppo non è solo un'opportunità preziosa per acquisire esperienza e conoscenza dello sport, ma anche per scoprire nuove conoscenze.
La galleria
Сosa pensano i nostri clienti
"Sono due anni che frequento il club e non mi lamento. Il personale è gentile, gli allenatori sono competenti, vedo i risultati e continuerò. Mi piace molto."
Luca
"Tutto, dall'inizio alla fine, è di altissimo livello! Un luogo dove tonificare il proprio corpo, rilassarsi e distendersi. Un ringraziamento speciale a Davide, l'allenatore."
Alessia
"Un club meraviglioso. Tutto è al top, gli istruttori, l'organizzazione e le ragazze della reception sono adorabili! Diverse sale per diversi tipi di allenamento, spogliatoi spaziosi, docce accoglienti. Tutti in cima!"
Alessandro
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